De fleste mennesker tager nok til koncerter for at høre god musik. Men en koncert kan også være rigtig god motion.
Det viser et lille forsøg, som to studerende fra DTU lavede med cirka 20 personer på dette års Roskilde Festival.
Studerende: En koncert kan være som spinning
Anna Sidse Dinesen Deleuran er den ene studerende bag forsøget. Hun siger, at koncerter kan være lige så god motion som spinning.
- Der er virkelig nogen, der har et tårnhøjt energiforbrug under koncerterne, siger hun.
- Jeg har selv dyrket spinning tre gange om ugen i cirka seks år. Hvis jeg går ned og giver den gas i to timer, så forbrænder jeg lige omkring 1000 kalorier, siger hun.
Professor: Al bevægelse er sundt
Bente Merete Stallknecht er professor ved KU og ekspert i motion. Hun siger, at en koncert kan sammenlignes med interval-træning.
- Al bevægelse er sundt, men højintens fysisk aktivitet er særlig sundt, da det også styrker hjerte og kredsløb, siger Bente Merete Stallknech.
- Sundhedsstyrelsen anbefaler, at voksne danskere er højintenst aktive mindst to gange tyve minutter om ugen for at vedligeholde eller øge kondition og muskelstyrke, siger hun.
Sådan foregik forsøget
- •
To studerende fra DTU delte pulsmålere ud til personer, som stod i forreste række til en række koncerter.
- •
Personerne i forreste række forbrændte i gennemsnit 768 kalorier, da bandet Nephew spillede.
- •
Personerne forbrændte gennemsnit 1060 kalorier, da sangeren Bruno Mars spillede.
- •
Personerne forbrændte mange kalorier, fordi de var meget aktive.
- •
Hvis man sidder ned til en koncert, forbrænder man ikke mange kalorier. Kilde: DTU.