Videospillet Wii, der især er udviklet til børn, kan hjælpe pensionister til at få bedre muskler, så de undgår farlige fald-ulykker. Det viser ny dansk forskning.

58 pensionister har deltaget i ph.d.-forskningsprojektet. De spillede systematisk forskellige balancespil på Wii-konsollen. Spil, hvor de styrede en figur på TV-skærmen ved at bevæge deres egne hofter og ben på et balancebræt.

Efter 10 uger, hvor de ældre spillede en halv time to gange om ugen, var muskelstyrken i deres ben forbedret med 20 procent.

Reducerer risiko for fald

- Når de ældres muskelstyrke bliver så meget bedre, er der mindre risiko for at de falder og kommer til skade, siger ph.d. Martin Grønbech Jørgensen fra Aalborg Sygehus.

Fald er den hyppigste årsag til ulykker og knoglebrud blandt ældre. Svækket muskelstyrke er den største enkelt-årsag til faldene.

- Derfor håber jeg, at aktivitetscentre rundt om i landet vil laver deciderede wii-dage, hvor de ældre kommer og træner wii eller lignende spil, siger Martin Grønbech Jørgensen.

Sjov og motivende træning

De ældre i projektet blev efter forsøget spurgt, om deres oplevelser af træningen med legetøjet. Her meldte samtlige pensionister tilbage, at de fandt træningen sjov og motiverende, og at de godt kunne tænke sig at fortsætte efter forsøgsperioden.

- Det siger noget om spillets potentialet for at forbedre de ældres muskelstyrke. Man kan let opnå en god effekt hos forsøgspersoner, der bliver sat til at lave en masse øvelser i et forskningsprojekt. Men det nytter ikke noget, hvis folk ikke har lyst til at fortsætte med træningen bagefter, siger Martin Grønbech Jørgensen.