Det kan forekomme at være en meget rutinemæssig handling, men det er livsvigtigt at trække vejret. Voksne mennesker gør det ca. 20.000 gange om dagen.
Når vi hviler, trækker vi vejret ca. 12 gange i minuttet, andre gange mere. Hvis vi bliver hektiske eller stressede kan vi finde på at sætte tempoet i vejret, men så er tendensen at vi ikke trækker vejret dybt og så bliver åndedraget ikke nær så effektivt.
Åndedrættet er nemlig til for at skaffe ilt til kroppen og jo mere ilt jo bedre. Derfor giver det god mening at holde lidt øje med vejrtrækningen, og indimellem gøre et nummer ud af at trække vejret dybt og langsomt.
Musikken til Ugens playliste er hentet fra nogle af de klassiske koncerter som DR optager rundt om i hele landet. Du kan finde Ugens playliste som podcast og tage den med dig. Herunder kan du læse mere om musikken.
Johann Sebastian Bach: Kunst der Fuge En vis mystik omgærer Bachs Die Kunst der Fuge. Fx ved man ikke om værket blev skrevet for et særligt instrument eller en særlig besætning. Derfor er det også blevet spillet i mange forskellige konstellationer. Det består af 14 fugaer og fire kanoner, og de bygger i princippet alle på samme tema. Hør koncert med Bachs Kunst der Fuge
Heinrich Schütz: Die mit tränen säen Han er blevet kaldt 'den tyske musik fader', men han satte sig også spor i Danmark, hvortil han flygtede under 30-års krigen. Her har han sat musik til et tekstuddrag af salme 126 i Salmernes Bog: De; som sår med Gråd, skal høste med Frydesang; de går deres Gang med Gråd, når de udstrør Sæden, med Frydesang kommer de hjem, bærende deres Neg. Hør koncert med DR VokalEnsemblet
Mozart: Strygekvartet nr 19, 2. sats I 1785 dedikerede Mozart seks strygekvartetter til sin gode ven Joseph Haydn. De bød på langt mere komplekse lyde, end Mozarts sædvanlige publikum var vant til. Den sidste i rækken har fået tilnavnet 'Dissonanskvartetten', fordi Mozart bruger dissonans for at fremhæve den klassiske harmoni, og få den til at lyse endnu klarere, når den omsider bryder frem. Hør hele koncerten
Eric Whitacre: Go, lovely rose Eric Whitacre er en nulevende amerikansk komponist som hovedsageligt skriver musik for kor. Men også for orkester og strygerensembler. Hans enkle og smukke melodier er oftest pakket ind i et nuanceret lag af mange klange. Hør hele koncerten her
https://www.youtube.com/watch?v=6WhWDCw3Mng
Niel Gow: Lament for the Death of his Second Wife Niel Gow var skotte og levede i 1700.tallet. Han var en rigtig spillemand, der rejste Skotland rundt med sin violin. Ikke så sjældent sendte greven og grevinden fra Atholl bud efter ham, så han kunne komme og underholde med violinen. Melodien, Lament for the death of his second wife, er netop en melodi, som Niel Gow skrev, da han mistede kone nr. 2.
Per Nørgård: Den hemmelige melodi/Singing Per Nørgård er én af de største komponister i dansk musikliv. Titlen er lånt fra den vietnamesiske astro-fysiker Trinh Xuan Thuan, som har beskrevet universets mystiske orden med disse ord: Naturen sender os sin musik i form af en melodi, som altid vil forblive hemmelig for os. Hør hele koncerten