Julelys, gran og gaver.
December er for mange hygge og god mad, men for folk med allergi kan måneden være noget af et forhindringsløb.
Grantræet er fyldt med svampesporer, kalenderlyset soder og julepynten drysser støvmider ud over stuen.
Julens dufte, mad og traditionen med at tage naturens materialer ind i stuen påvirker både fødevareallergikere og folk med astma og høfeber.
Det fortæller Betina Hjorth, rådgivningschef i Astma-Allergi Danmark.
- Der er ingen tvivl om, at hvis man har allergi overfor flere ting, så er der mange påvirkninger i julen, så er det noget af et forhindringsløb, siger hun.
Men du kan selv gøre meget for at styre udenom de værste løbende næser og eksemudbrud. Det er især vigtigt at fortælle omgivelserne om allergien, lyder Betina Hjorths råd.
- Tal åbent omkring det, og find løsninger, så man ikke får de symptomer, man ikke vil have, siger hun.
Astma og Allergiforbundet Danmark rådgiver danskerne om, hvordan de kan finde alternativer til de ting, som fremkalder allergi. Og her i december drejer spørgsmålene ofte om alternativer til julens traditionelle mad, drikke og julepynt.
Her kan du tjekke forbundets råd:
