Christian Fuhlendorff bliver helt euforisk, da han endelig får sin skridttæller af.
I tre uger har han i videnskabens navn lagt krop til et eksperiment om at være så inaktiv som muligt.
I 21 dage har han taget alle hjælpemidler i brug lige fra rullestol til el-scooter for at bevæge sig under 1.500 skridt om dagen.
Nu er eksperimentet overstået, og komikeren kan frit bevæge sig igen, som han har lyst til.
- Det føles som at fylde 18 år igen og som at få gipsen af et brækket ben - eller som at komme ud af fængsel, siger Christian Fuhlendorff.
Menneskeforsøget har kostet dyrt for komikerens mentale og fysiske sundhed.
En krop i forfald
Både før og efter forsøget er Christian Fuhlendorffs krop blevet målt, scannet og vejet af førende eksperter inden for bevægelse - blandt andre overlæge på Rigshospitalet Bente Klarlund.
- Det var utroligt svært for Christian Fuhlendorff at nøjes med 1500 skridt – sådan er det fordi han er en energisk person. Problemet er bare, at rigtigt mange mennesker er fysisk inaktive og ikke tager mere end 1000 til 2000 skridt om dagen – og endnu flere er blevet meget inaktive under pandemien, siger Bente Klarlund.
Efter tre uger på sofaen var resultaterne ikke til at tage fejl af.
- Christians kondition var faldet med ti procent, hans styrke i benene var faldet med syv procent, hvilket er enormt meget. Han havde tabt sig tre kilo, hvoraf to og et halvt kilo var muskelmasse, siger Bente Klarlund.
Selvom komikeren i snit har tabt sig et kilo om ugen, så er det på ingen måde et sundhedstegn, forklarer lægen.
- Nogle ville måske synes, det lyder som en effektiv kur at lægge sig på sofaen, men det er for det første ikke særlig pænt at tabe så meget muskelmasse, og for det andet har det meget alvorlige konsekvenser for stofskiftet, fordi man rykker tættere på en diabetes-lignende tilstand, siger Bente Klarlund.
En bitter mand på sofaen
Men dét er ikke kun de fysiologiske spor, som sofaeksperimentet har sat på kroppen.
For at toppe de dårlige nyheder om, at kroppen lynhurtigt går i forfald, oplevede Christian Fuhlendorff, at hans ellers gode humør blev vendt på hovedet allerede på fjerdedagen.
- Jeg blev sur, havde mindre overskud og ville bare gerne sove. Jeg sov længere, men dårligere og havde hovedpine om dagen. Der gik ikke længe, før jeg ikke orkede at bevæge mig, siger Christian Fuhlendorff.
- Jeg er helt sikker på, at hvis jeg gjorde det igennem længere tid, ville jeg blive deprimeret. Jeg fik så ondt at folk, der fysisk ikke er i stand til at bevæge sig. Det må være helt forfærdeligt, siger han.
I husholdningen var det også konen, Karina, der måtte stå for alt det praktiske, mens Christian Fuhlendorff ofte måtte hive sig selv op ad sofaen, når hans børn havde brug for ham.
- Når man ikke bevæger sig, får man ikke boostet sine glædeshormoner i hjernen, og så bliver man deprimeret, siger Bente Klarlund.
Christian Fuhlendorff får resultaterne fra kropsscanningerne efter tre ugers inaktivitet. (© DR) 
Christian Fuhlendorff brugte en kørestol og en el-scooter for at komme rundt. (© DR) 
Især Christian Fuhlendorffs humør blev påvirket hurtigt af at ligge stille. (© DR)
Ikke 'a walk in the park'
Da Christian Fuhlendorff gik ind til eksperimentet, troede han i første omgang, at det ville være let.
Normalt går han omkring de 10.000 skridt på en dag, men sagde ja til at skære cirka 8.500 skridt af på daglig basis.
- Jeg troede, det ville være "a walk in the park". Jeg tænkte, det ville være hyggeligt nok og sjovt at prøve. Jeg troede ikke, jeg var særlig aktiv i forvejen, men jeg fandt ud af, hvor meget jeg bevæger mig hele tiden. Bare når jeg sidder på en stol, kan jeg ikke sidde stille, siger han.
Flere af dagene ender Christian Fuhlendorff også med at overskride de 1.500 skridt og ender med at sidde “fanget” på toilettet.
Det fik komikeren til at tænke på, hvad det kan have af samfundsmæssige konsekvenser, når vi bliver mere eller mindre isolerede som under coronatiden.
- Måske kan det her forklare, hvorfor folk sidder derhjemme her under corona og er skidesure og skriver grimme ting til hinanden på nettet, funderer han.
Frihed kan også være en gåtur
At både komikerens fysik og mentalitet har lidt et knæk efter blot tre uger som stort set inaktiv, er ikke overraskende for overlæge Bente Klarlund.
- Jeg synes resultatet tydeligt viser, hvor dårligt det er for kroppen at være inaktiv. Men det positive er, at det er noget, man relativt let selv kan ændre på. Kom ud og gå en tur - det behøver ikke være mere kompliceret. Lidt er bedre end ingenting, siger hun.
Netop det med at gå en tur gjorde Christian Fuhlendorff som noget af det første, da han måtte igen. Ugen efter eksperimentet gik han 40 kilometer - dog med ømme ben fra den uvante træning.
- Jeg var med det samme ude og nyde at bevæge mig. Det var en følelse af at være fri, fortæller han.