Man skal rive og ruske for at få det ud af munden på Helena Rosendahl Bach.

Vestjysk beskedenhed fornægter sig ikke.

- Til det her EM er jeg nok vores bedste medaljekandidat, nærmest tilstår den 22-årige svømmer til sidst, inden ydmygheden ikke kan undertrykkes længere.

- Men det er fordi, Pernille Blume ikke er her.

Og det kan hun sådan set have en pointe i, det største danske medaljehåb ved EM i langbane, der over den næste uge afvikles under åbne himmelstrøg i Rom. Men hun er ikke langt efter.

Kløerne frem

I november vandt Helena Rosendahl Bach sin første mesterskabsmedalje, da hun på EM i kortbane nuppede sølv i 200 meter butterfly, og derfor er hun rangeret som nummer tre på startlisten i det italienske, når hun første gang skal i vandet søndag formiddag.

I Rom er bassinet altså en anelse længere, fra 25 meter til 50 meter, og det passer den danske svømmer glimrende.

- Jeg er ikke så god til vendinger, så det er lækkert at slippe for det.

- Jeg var kun fem hundrededele fra guldet på kortbane i november. Så det handler også om at man har lige lidt længere kløer på dagen. Men det havde næsten også været for godt til at være sandt, hvis det allerede var blevet til guld ved mit første mesterskab, siger Helena Rosendahl Bach.

Skal bare følge planen

For et år siden flyttede den danske svømmer fra hjemstavnen Holstebro til Aalborg for at dedikere sig endnu mere til sporten, og i Aalborg Svømmeklub har hun rykket sig godt, siger kollegaen Viktor Bromer, der kommenterer EM i svømning for DR.

- Hun er målrettet og fokuseret, der er ingen fester i weekenden eller slinger i valsen. Hun er meget rolig, og så længe hun holder styr på nerverne, så skal det nok gå godt.

- Hun er god for de yngre talenter og bidrager positivt til stemningen i klubben. Hun har haft et rigtig godt træningsår, så hvis alting går efter den plan, som hun har lagt, så bliver det godt ved EM, siger Viktor Bromer.

En dansk rekord venter

Plan eller ej, så kommer det hele ned til farten i vandet og om at ramme dagen.

Og selv om det ikke skulle blive til medaljer, så er der også en anden ting, som lurer i Rom for Helena Rosendahl Bach.

- Det ville være fedt at få en medalje med hjem, men det er jeg helt sikkert ikke den eneste, som synes. Jeg skal i hvert fald ned og svømme noget af det bedste, jeg har gjort, for at være med omkring i toppen.

- Samtidig er jeg 38 hundrededele fra den danske rekord, så den ligger også lidt og venter på mig. Det er ikke så meget, og det kunne da være lidt lækkert at få den på et tidspunkt – gerne nu her, siger Helena Rosendahl Bach.

Den danske svømmer skal første gang i vandet søndag formiddag mellem klokken 09.23 og 09.33, hvor de indledende heats i 100 meter butterfly svømmes.