Det er blevet sæson for en ret cool fritidsinteresse. Nemlig vinterbadning!
Men hvad skal du huske på, hvis du vil hoppe med på bølgen?
Læs med her og få fem vigtige tips til vinterbadning. Du kan også teste din viden om vinterbadning. Tag quizzen ved at trykke her!
Vær kun kort tid i vandet
Vær ikke i det kolde vand for længe. Dyp dig, og gå op igen. Selvom du er i vandet i kort tid, får du meget ud af det.
Gå roligt ned i vandet
Spring ikke på hovedet i vandet. Gå stille og roligt ned, mens du trækker vejret roligt.
Bad aldrig alene
Bad sammen med andre. I skal huske at holde øje med hinanden, mens I er i vandet.
Tag ikke hovedet under vandet
Lad være med at tage hovedet under vandet, det kan nemlig gør dig så kold, at der kan være en lille risiko for at man besvimer.
Vinterbad ikke, hvis du er syg
Det er en dårlig ide at vinterbade, hvis du har feber, er forkølet eller for eksempel har en hjertesygdom. Både hvis du er voksen og barn.
Tjek videoen ud for at se Jonas prøve det kolde gys for første gang!
http://muadmin.net.dr.dk/muadmin/ProgramCard/Get/urn:dr:mu:programcard:601a959471401419e4542b2d