Motionscykling, rask gang og hjernegymnastik hjælper østjyske demente af med nogle af deres symptomer.

Hos Demens og Hjernecentrum Aarhus kombinerer man nemlig fysisk træning med hjernetræning. Det giver tydelige resultater, forklarer demenschef Lissie La Cour.

- Man bliver bedre til at planlægge sine daglige gøremål, man får et bedre overblik, og man bliver bedre til at holde samtaler i gang med andre og forstå, hvad de siger, forklarer hun.

Demens bremset efter fire måneder

Omkring 90.000 danskere lever med en demenssygdom, og for dem kan fysisk træning med høj puls gøre en forskel.

En stor landsdækkende undersøgelse viser nemlig, at moderat til hård træning af demente udsætter og bremser symptomerne af demens.

Resultaterne kommer fra National Videnscenter for Demens, og det behøver ikke at tage lang tid, før man får en effekt af træningen, fortæller Steen Hasselbalch, der er klinisk professor og overlæge.

- Efter fire måneders træning var der færre symptomer som irritabilitet, ængstelse og uro hos dem, der trænede, siger han.